巧用香薰精油治便秘

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巧用香薰精油治便秘

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2017-12-22 | 3387 次浏览 | 分享到:

巧用香薰精油治便秘
便秘的情况时有发生，经常两三天感觉直肠那边闷闷胀胀，但每每久经酝酿，仍旧无法顺利排便。
便秘的恶果还有：让心情变得很糟，皮肤也会很差，一整天躁动不安，香薰精油晚上更有可能会失眠。
究其原因，可能是你运动太少，或者你食用过度精细的食物使得身体摄入的纤维质太少，或者很少喝水。
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1、芳疗精油配方
使用洋甘菊复方按摩精油作基底油，再加入2滴左右的杜松莓、葡萄柚、橘籽。其中杜松莓能够滋养身体，帮助身体排除毒素。
2、十分钟芳香精油疗法
将按摩精油均匀地涂抹在自己的腹部，胃部、肚脐四周、肠道附近、两侧腰部均要涂抹到。
平躺后用掌心按摩肚皮：以顺时针方向，沿着肠道消化吸收的方向，香薰精油什么好由左向右，环形画圈的方式按摩你的肚皮，可以刺激胃肠的蠕动。也可以改变方向，逆时针滑抚打圈。每个方向大约30下。背部也应该按摩到。
速效利便小窍门
早上起床一杯温水清肠，或者将温水换成柠檬水。
洗澡的时候可用莲蓬头以温水对着肛门口冲约2分钟，香氛机可以舒缓肛门括约肌，对排便也很有帮助。
每晚傍晚以后，可以做一个运动：上身平躺（地板或床上），两膝屈起。两脚离地，将屈起的大腿靠近肚皮，用双手互扣环抱住小腿。此动作维持约10~15分钟（避免在刚吃饱后的1小时进行），可有效促进肠胃蠕动，帮助排除隔天的宿便。

使用香薰精油会过敏吗？
使用精油会过敏吗？有少数几种精油会导致皮肤过敏，而这反应与刺激物接触皮肤所引起的刺激症不同。只要皮肤曾因接触过敏物而过敏，就会变得非常敏感，即使接触浓度很低的过敏源也会出现疹子、斑点、发痒还有起水泡等症状。有时候甚至类似物质可能引起相同的过敏反应。
　　事实上这些都不是主要的问题，芳香疗法中几乎不使用会引起过敏的精油。香薰精油什么好只有一种常用的精油可能会引起皮肤过敏，这就是肉桂皮精油。另外还有少数人对丁香苞精油、依兰精油过敏。
　　敏感性肤质的人或是有湿疹或皮肤炎病史的人，最好不要使用香茅精油、天竺葵精油、姜精油、松针精油。如果一定要使用，要将精油充分稀释，知道不会出现任何不良反应再用。
　　虽然芳香疗法中会引起过敏的精油并不多，而且大多数人都不会过敏。但是，由于个体差异以及在使用精油时自身的身体状况等因素，最安全的做法是在初次接触某一种精油时都做皮肤测试，确定不会过敏以后再使用。

如何利用香薰精油祛痘
没有一张干净的脸，一切保养都是惘然。精油里最具清洁效果的首推天竺葵，因为天竺葵可以深入肌肤毛细孔帮您做好打扫工作。你可以将天竺葵直接滴在洗面奶中使用（混合比例1滴+5ml洗面奶），或者将天竺葵加入橄榄油中做成润肤清洁油（混合比例6滴+30ml的橄榄油），这个润肤清洁油也可以用来卸妆，建议在上述配方里多加2滴薰衣草精油，因为薰衣草可以帮助愈合脸上细小的伤痕，让脸部肌肤得到更多的呵护。
战痘中：
1、薰衣草精油：
配方：准备一个用酒精消毒后完全干燥、干净的玻璃瓶，先装入50毫升的纯净水（最好是将瓶装的纯净水在炉上再烧开一次，晾干后就是最干净的纯净水了），接着再滴入10滴薰衣草精油，充分摇匀后即可。
使用方法：把它当做每天早晚洗完脸后的收敛润肤水使用。香薰精油什么好最好的方法是将薰衣草水倒在手掌心，轻轻地按拍皮肤。
薰衣草是“万金油”，可以杀菌，也可平衡情绪。薰衣草精油淡化疤痕的作用虽被广泛认同，但对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。
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2、纯茶树精油
配方：茶树精油3滴+乳香2滴+柠檬2滴（香薰）
方法：用棉花棒沾着纯茶树精油，“点”在正在发炎或尚未发炎、甚至只有红点的青春痘上。请注意，一定要用棉花棒而不是手指头。
3、战痘后的护理
平衡推荐精油：薰衣草，辅助精油：柠檬
战痘过后不建议用太滋润的保养品，避免给肌肤太多负担，香薰精油加水用热水蒸脸是一个不错的方法。薰衣草精油可以促进细胞再生，并平衡皮脂分泌，滴1~2滴在热水中蒸脸，是很棒的保养享受；建议也可以多加1~2滴柠檬精油，不但控油，还可以让皮肤清亮起来。
精油小贴士：
茶树精油消炎效果极佳，对排毒引起的暗疮、粉刺有很好的治疗效果，另外虽然是可以接触皮肤的精油，但敏感性皮肤首先还是稀释后用为复。

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