单方纯香薰精油的十四种使用方法

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单方纯香薰精油的十四种使用方法

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2018-01-02 | 2871 次浏览 | 分享到:

单方纯香薰精油的十四种使用方法
　1、吸入法：50%左右吸收精油，最直接，可在沸水中加入相应作用的精油起理疗效果，也可将香薰精油滴在面纸或打开盖子直接吸入。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。
　　2、敷盖法（冷热敷法）：用滑而纯白毛巾平敷在点有精油的水中挤干水分后敷于皮肤上，冷水可起到美白、收缩作用;用温水护理皮肤可调节PH值，用热水可缓解关节、肌肉疼痛。常用精油：柠檬、洋甘菊、丝柏、姜油、马郁兰。
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　3、沐浴疗法：可将精油直接滴入水中或与牛乳调和撒入浴缸中可达到舒缓肌肉紧张香薰精油香薰灯、放松神经、平衡身心、滋养皮肤、促进淋巴循环、提高抗体能力的效果。常用精油：精油香薰功效葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香。
　　4、按摩法：95%以上吸收，可净化体内不被人体所吸收的垃圾、清除组织废物、提高脑中枢神经、促进血液循环、舒缓肌肉酸痛。
　　5、薰蒸法：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。
　　6、足浴法：将精油滴入盆中泡脚可治疗脚部问题。
　　脚气：茶树、薰衣草
　　脚臭：柠檬、薄荷脚粗：乳香、没药
　　脚累：迷迭香、马郁兰
　　脚汗：丝伯、鼠尾草

浴室如何使用香薰精油蜡烛
　选择良好品质的精油蜡烛：
　　如果你想要在泡澡的时候有美好的气氛，那么或许只要选择有香气的蜡烛就可以了，但是如果你也要让身体有更多功能性的效果，例如松弛身体、增加活力、提神稳定等等，香氛机则品质优良的精油蜡烛就是关键了，你可以参考产品的产地、翠取的成分多寡、品牌的口碑及当下的香气，无论如何，一定要顺于自己的感觉才是适合你的精油蜡烛。
　　选择通风的地方：
　　虽然精油蜡烛可以让身体有许多的帮助，但是先决条件是要在一个通风良好的地方，千万别以为将香气关在密闭空间就是对身体最好的帮助，如果在空气不流通或是混浊空气中久待，不仅无法产生应有的效果，连身体都容易感到不适而适得其反。
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　　选择空气稳定的地方：
　　由于蜡烛及容易因为空气的流动而产生摇晃或是明灭的状态，香薰精油香薰灯所以要选择比较没有剧烈空气流动的地方，如果可以，选择用东西作为遮蔽物也是理想的方式，虽然光线的明灭令人有更多的暇想及气氛，但也容易燃烧不完全甚至熄灭。
　　时间不要太久：
　　一般来说，二十分钟到四十分钟都是很适合的时间，但是要是超过两个小时，则有些蜡烛的形状就会开始变样了（如果是杯状的就还好，要是长条型的就要注意），大部分的蜡烛都可以点十几的小时到数十个小时上，精油香薰功效品质的优劣是关键。
　　选择适合自己的方式：
　　有些人觉得一盏精油蜡烛就可以让满室薰香，也有人喜欢七八盏蜡烛的气派，这份部分并没有特别的限制，假如你的浴室够大，那么多几支蜡烛是没有关系的，不过记得不要让蜡烛被泼湿了。

香薰精油的使用方法-喷雾法
　一次使用二、三种不同的精油，不但可以增加香味的丰富性，同时还可以让功效有加成的效果，对于一些气味较不好闻却具有疗效的精油，也可藉由其它芳香精油的香气来调和不好闻的味道，让人在使用的时候更为舒适。
　　一般说来，作为芳香用途时，选择的精油，最好挥发速度分属高、中、低三种，如同我们常听到香水分为前味、中味与后味，其实香味组合也是因循这些挥发速度高低来搭配，如果希望由哪些味道先引导出想要的感觉，香薰精油有害吗可使用挥发速度较高的，接着是挥发速度中等的，然后以挥发速度最慢的维持其淡淡的遐思。
　　挥发速度较快的精油有：罗勒、佛手柑、马尾草、桉、茴香、葡萄柚、柠檬、香茅、欧薄荷、迷迭香、茶树。..。..等。这些精油多半具有振奋精神、刺激情绪的功能，香味通常可以维持三至二十四小时。
　　挥发速度中等的精油有：甘菊、桧树、天竺葵、杜松、熏衣草、松木、橙、玫瑰、百里香。..。..等。香薰精油香薰灯这些精油多半能够影响新陈代谢与生理机能，香味通常可维持二至三天。
　　挥发速度很慢的精油有：西洋杉、乳香、茉莉、马荷兰、没药、橙花油、广藿香、檀香、伊兰。..。..等。这些精油多半具有松懈与镇静效果，香味可维持一星期左右。
　　需要配合疗效调配精油时，则需要注意每一种精油之间的功能是否互相抵触，如果有抵触的话，精油香薰功效非但达不到调和精油功效加成的效果，反而会出现反效果。通常同类的不同精油在调和时都有不错的效果。

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