按摩香薰精油的使用方法

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按摩香薰精油的使用方法

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2018-01-18 | 3162 次浏览 | 分享到:

按摩香薰精油的使用方法
　　按摩法是芳香疗法中最专业的精油使用方法，香薰精油也是最有效的方法之一，精油可以在短时间内被皮肤吸收。按摩具有松弛肌肉、平缓呼吸，以及促进血液循环和淋巴排毒的功效。而当这些按摩的功效再与有杰出功效的精油结合时，效果就更为显著。精油按摩的方法是将精油用植物油稀释，再涂抹到皮肤上，进行推、压、揉等按摩动作，精油分子一方面通过身体皮肤进入体内，达到身心治疗的目的；另一方面通过嗅觉进入大脑，达到舒缓或振奋的目的。简单地讲，精油芳香按摩是一种既能作用于生理层面，又能作用于心理层面最有效的精油使用方法。
　　将脸洗净后，先用爽肤水，最好是用化妆棉来涂抹爽肤水，不仅能为肌肤补充水分，还可以起到二次清洁的作用。然后涂上适合自己肤质的按摩精油（比如1%浓度就是在10ml的基础油中滴入2-3滴纯精油），按摩10分钟，干性皮肤可以一天一次，油性皮肤一周一次，娇嫩的皮肤按摩时间不宜过长，而松弛、老化肌肤需要加强按摩次数与时间。
香薰机

　双手涂抹按摩精油（可以调配2.5%浓度，也就是在20ml基础油中滴入10滴纯精油），顺着淋巴循环的方向进行各部位的按摩，可以增进淋巴系统的排毒能力，代谢体内废物与毒素，达到排毒，增强免疫系统的效果。大体而言，一般人在家自行调配身体按摩精油来进行芳香按摩是按摩、有效的。除了背部中部的区域自己没法按摩之外，身体的其他部位都可以自行按摩。香薰精油哪个牌子好自己进行身体按摩不必太在意按摩技巧是否高超，不过要遵守精油的正确使用方法及用量。如果肌体有病痛的人要慎重使用，例如皮肤发炎症状、剧烈背痛、肌肤感染、瘀伤、骨折、伤疤以及皮肤晒伤之后，香薰机都不宜进行精油按摩。
　希波克拉底曾在其著作中提过治疗肩膀痛的方法：“必须轻柔地、平稳地以手掌按摩肩膀。治疗师必须了解许多事情，包括确认按摩方法。”他这一段文字道出了芳香按摩法的大体力度：按摩时不要太过激烈，而以轻柔、平稳为佳。当然，可视具体需要而有所不同。

香薰精油全身按摩用什么精油好
　　精油全身按摩就是用基础油将2-3种单方精油稀释，在泡澡后取适量按摩全身肌肤。精油按摩身体可以排毒、放松心情、抒解压力等功效。精油全身按摩用什么精油好，怎么选择单方精油呢？
　干性皮肤：胡萝卜籽油、德国洋甘菊精油、广藿香精油、天竺葵精油、苦橙叶精油、薰衣草精油、玫瑰精油、安息香精油、檀香精油、橙花精油。
　　油性皮肤：薰衣草精油、柠檬精油、红柑精油、茉莉精油、丝柏精油、茶树精油、佛手柑精油、迷迭香精油。
　　一般皮肤：玫瑰草精油、胡萝卜籽油、天竺葵精油、薰衣草精油、罗马洋甘菊精油、茉莉精油、橙花精油、乳香精油、广藿香精油、依兰精油。
　　敏感皮肤：香薰精油哪个牌子好德国洋甘菊精油、薰衣草精油、天竺葵精油。
　　问题皮肤（老化）：天竺葵精油、薰衣草精油、德国洋甘菊精油、快乐鼠尾草精油、乳香精油、玫瑰精油、茉莉精油。
　　精油可以透过按摩进入细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

香薰精油抗感染治疗灰指甲的方法
　很多人都知道灰指甲是一种很让人心烦揪心的疾病，因为灰指甲不仅仅影响美观，而且灰指甲疾病还不好治疗，现在生活中灰指甲的治疗方法有很多，本篇介绍一下精油是怎么治疗灰指甲的。
　指甲感染时可以使用的精油：茶树精油、百里香精油、澳洲尤加利精油、罗文莎叶精油、没药精油、薰衣草精油、广藿香精油、野马郁兰精油、松红梅精油。
　　精油治疗灰指甲的配方：荷荷巴油10滴+胡萝卜浸泡油5滴+薰衣草精油2滴+野马郁兰精油1滴+茶树精油2滴。按摩香薰精油仔细按摩到指甲外皮里面。
　　通用的指甲感染的精油配方：茶树精油10滴+澳洲尤加利精油5滴+松红梅精油10滴，香薰精油哪个牌子好稀释在30ml的植物油中。然后将此护理油涂抹在甲床周围，仔细按摩，一日3次。
香薰机

　　甲床炎配方：甲床炎多发于女性，通常是由于双手长时间浸泡在水和洗涤剂里引起的。可以使用通用的指甲感染的精油配方和护理方法，也可以在通用的指甲感染配方中再加入10滴德国洋甘菊精油和5滴薰衣草精油。
　　避免指甲感染，远离灰指甲，平时要注意预防。比如做家务时，为有效预防灰指甲应戴上手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。平时剪指甲时不要剪指甲两侧的茧皮，那样容易引起发炎。得了灰指甲除了要注意个人卫生之外，还要避免家人接触传染源，因为灰指甲是会传染的。

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