香薰精油减肥三部曲

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香薰精油减肥三部曲

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2018-02-26 | 1602 次浏览 | 分享到:

香薰精油减肥三部曲
改善循环系统，是精油减肥的第一部。循环系统包括动脉、静脉和淋巴系统，香薰精油其中动脉能吸进氧气养份，静脉可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系统则能排除废弃物。动脉及静脉靠心脏这个机器运转，而淋巴必需靠呼吸及运动方可流动，所以循环代谢不良时，很容易造成肥胖。为了避免身体变肥胖，精油减肥时，建议大家可以使用一个淋巴引流精油。
改善循环系统推荐精油：柠檬精油、葡萄柚精油、天竺葵精油。当然使用精油按摩时，少不了基础油，基础油推荐使用橄榄油。精油减肥推荐配方：橄榄油（10毫升）+柠檬精油（3滴）+葡萄柚精油（2滴）+天竺葵精油（2滴），混合之后进行按摩动作。
柠檬精油是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。葡萄柚精油能刺激淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。天竺葵精油可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。
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能量转换是精油减肥的第二部，燃烧脂肪是需要热量的，在这个过程中精油按摩的手法、精油按摩的力度非常重要。按摩的速度要尽量快，力度适中，才能起到明显的效果。推荐使用精油：橄榄油（15毫升）+肉桂精油（3滴）+姜精油（1滴）+天竺葵精油（2滴）+葡萄柚精油（2滴）
葡萄柚精油通过刺激胆汁分泌，以达到消化脂肪的目的。天竺葵精油可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。姜精油可以改善血液中过高之胆固醇，而达到消耗脂肪之效果。肉桂精油可令循环系统畅通，以利能量之转换。
紧实肌肤是精油减肥的第三部。长期缺乏运动，香薰和精油的区别造成数千万条肌纤维体积慢慢缩小，在缩小过程中，包围在肌纤维外的肌纤维膜的韧度也开始松垮，以致皮肤产生松驰现象。精油减肥紧实肌肤推荐精油：迷迭香精油、甜罗勒精油、肉桂精油。当然这些精油在配比时也是少不了基础油的。使用橄榄油或者其他基础油，用量在10-15ml。推荐配方：橄榄油（15毫升）+迷迭香精油（3滴）+罗勒精油（2滴）+肉桂精油（3滴）
迷迭香精油可使肌肤紧实，使松弛的肌肤变得有弹性。罗勒精油：可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。肉桂精油：对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身的肌肉有紧实调理的效果。

肌肉型肥胖-香薰精油按摩减肥法
　　肌肉型肥胖应该是大部分爱美女士比较头疼的一种类型，一方面它让女士看起来比较强壮，失去了柔弱的一面。另一方面，肌肉型肥胖是比较难减掉的。肌肉型肥胖多半是因为小时候比较喜欢运动，但是后来不喜欢运动了或者运动量减少而引起的肥胖。事实上，只要方法选择正确，肌肉型肥胖也是可以轻松摆脱的！如果你属于这种类型，香氛系统那就好好学习以下的内容吧。
　　肌肉型肥胖推荐精油：肌肉型肥胖应选择以促进循环、放松为主的精油。
　　1、薰衣草精油：平衡油脂分泌、促进肌肤活力，提高肌肤缩水功能，收敛毛孔、安抚情绪等功能。
　　2、姜精油：可治疗关节炎、肌肉痛、扭伤、肌肉痉挛，香薰和精油的区别尤其是下背部疼痛。
　　3、罗勒精油或迷迭香精油：具有较强收敛作用，调理油腻不洁肌肤，促进血液循环；减轻皮肤充血、浮肿、肿胀；以及疏解痛经，利尿、减肥作用。
　　肌肉型肥胖精油按摩减肥法配方:薰衣草精油（4滴）+迷迭香精油（3滴）+姜精油（3滴）

最安全的减肥方法--香薰精油减肥
　　目前，在中国肥胖人的比例越来越多。肥胖可能会造成很多的并发症：
　　第一、增加死亡率。肥胖者的死亡率比正常体重者有明显的增高，随着体重的增加，衣服香薰精油死亡率也有所增加。
　　第二、高血压。肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加，但在血压正常的肥胖者，周围血管阻力降低，而有高血压的肥胖者周围血管阻力正常或升高。香薰和精油的区别高血压为肥胖症高死亡率的重要因素。
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　　第三、冠心病。肥胖者发生冠心病远高于非肥胖者。其原因有：
　　①体重超过标准，引起心脏负担加重和高血压；
　　②肥胖者多喜欢吃油腻食物，进食过多的饱和脂肪酸，促进动脉粥样硬化形成；
　　③高甘油三酯血症、高胆固醇血症及高脂蛋白血症，使血液粘度增加，血凝固性增加，易发生动脉粥样硬化、微循环障碍及冠状动脉栓塞；
　　④体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。同时肥胖时体重负担增加，也是促进冠心病产生心衰的原因之一。
　　第四、糖尿病。肥胖症患者发生Ⅱ型糖尿病的发病率4倍于非肥胖成人。肥胖的糖尿病者起病前摄食过多，刺激β细胞过度而代偿时发生糖尿病。
　　第五、胆囊炎、胆石症及脂肪肝
　　第六、感染。肥胖者对感染的抵抗力降低，易发生呼吸系感染。肺炎发生率较高。皮肤折皱处易磨损引起皮炎，皮肤疖肿、泌尿系及消化系感染发生率也高。有报告阑尾炎发生率为正常人2倍。在急性感染、严重创伤、外科手术以及麻醉情况下，肥胖者应激反应差，往往病情险恶，耐受手术及麻醉能力低，术后恢复慢，并发症及死亡率增加。

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