减肥精油的使用方法

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减肥精油的使用方法

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2018-03-02 | 2302 次浏览 | 分享到:

减肥香薰精油的使用方法
　有人说，减肥是女人永远的话题，不管是什么年龄段的女人，只要是爱美的都会很关注自己的身材。有人锻炼，有人节食，有人和减肥药，有人…而有一种人是最爱护自己的，她们选择用精油来减肥，香薰精油减肥用按摩的形式，不仅可以让自己瘦身，还可以养护出好的肌肤，最重要的是没有副作用，可谓一举多得！减肥精油的使用方法：
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　　1、选择精油
　　使用精油减肥，最重要的就是选对精油，选对精油可以事半功倍！不同的人肥胖类型有区别，在选择精油减肥时也要注意。肥胖类型一般分为脂肪型肥胖、肌肉型肥胖、水肿型/浮肿型肥胖、混合型肥胖。不同肥胖类型选用的精油是不一样的。
　　脂肪型肥胖
　　脂肪型肥胖的人，用手指捏身体最肥胖的部分，什么牌子的香薰精油好都可以整块捏起，此型肥胖者多半全身都会附着脂肪，而且肌肉松弛。她们没有运动，喜欢吃主食，淀粉类食品。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。
　　推荐精油：基础油（10ml）+柠檬精油(4滴)+杜松精油(6滴)
　　肌肉型肥胖
　　特点：通常会有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，但是到了青少年时期却减少了运动量，产生的肥胖情形。哪里曾经被锻炼过，哪里就特别胖，比如，练过短跑的大腿粗。肌肉型肥胖者是属于肌肉发达型肥胖，虽然捏起来的赘肉不多，但是肌肉上附着了许多脂肪。
　　推荐精油：基础油/乳液（10ml）+薰衣草精油(4滴)+姜油(3滴)+迷迭香精油（3滴)（罗勒精油3滴，也可以用罗勒精油代替迷迭香精油）
　　水肿型肥胖
　　特点：明明没有那么多脂肪，但是身体一旦进入了水肿的状态，看起来就会“大了一号”！除了造成臃肿肥胖的“假象”之外，水肿还会让人神色倦怠，影响正常的内分泌呢！如此可恶的“敌人”岂能让它跟我们长久相伴、破坏我们的美丽与健康呢？
　　特点：基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+丝柏精油(3滴)+迷迭香精油(3滴)
　　混合型
　　特点：混合型肥胖就是身体的不同部位的肥胖特点不一样，在选择精油时可以按照上述类型来选择精油。
　　补充：如不清楚自己属于什么肥胖类型，那么请参照文章：什么精油减肥？
　　2、清洗
　　清洗是精油的使用方法步骤中很好理解的一步，在涂抹精油之前，要将减肥的部位清洗干净，也可以洗个澡，有条件的可以在泡澡后进行效果更佳。
　　3、调配精油
　　如果选择的减肥精油是单方精油，那么在按摩之前，要用基础油将单方精油稀释。如果觉得自己调配太麻烦，也可以直接购买调配好的复方减肥精油。
　　4、按摩
　　取适量的减肥精油按摩肥胖部位约15分钟，按摩时力度适中，按摩后也可以用刮痧板刮按摩部位。

香薰精油减肥对身体有害吗？
肥胖的你一定想迫不及待的摆脱苦恼。可当你盲目地选择了一款减肥产品后，有没有考虑过使用它的后果? 精油减肥对身体有害吗？
减肥首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，香氛系统需要循序渐进才行。否则会对身体造成伤害，或者是严重的反弹。而精油减肥就是一个缓慢减肥的过程，非常安全，没有副作用，对身体是没有害的。
精油减肥法，既可以有效地减肥瘦身，又有利于身心的放松，使我们以更加良好的精神状态面对每一天的挑战。而在进精油减肥法的过程中，那种熏香香气肆意弥漫、美妙音乐轻柔慢吟的氛围，也是很受欢迎的。也因此，精油减肥法越来越流行。
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需要注意的是，使用精油减肥而且追求快速健康地减肥的话，什么牌子的香薰精油好建议最好是根据自己的身体特点，选择最适合的减肥精油。当然，在挑选减肥精油时，也应该考虑需要减肥的身体部位，因为，不同的减肥精油，在不同的身体部位上所起到的作用是不同的。毕竟，不同的身体部位的肥胖原因是不同的，有的部位是水肿型肥胖，有的是肌肉型肥胖，还有的部位是脂肪性肥胖，要先分清所属的肥胖类型，然后选择对症的配方。选择对了，精油减肥对身体是没有害的，而且还能取得较好的成效。
减肥不仅仅是使用产品的问题，在生活中，应该控制饮食并坚持定期的体育锻炼，如练瑜伽,仰卧等，还可以通过,跑步机、骑自行车锻炼。还应该注意饮食的种类，少吃或不吃高糖高脂、油炸类的食物。并多吃蔬菜水果。

香薰精油完美瘦身四大步，让你不瘦都难！
　　精油完美瘦身第一部：渗透
精油较一般霜体分子细小，约3分钟到达真皮层，5分钟到达皮下组织然后到达血液、淋巴进行循环。精油进入人体有三个方式，一种是“藉由皮肤的吸收”、一种是“经由呼吸的媒介”，另一种是“吃进消化系统”。车用香薰精油即由皮肤、消化道、呼吸道进入。
　精油完美瘦身第二部：搬运
以芳香嗅吸法，依据不同精油的特性60秒快速对神经中枢系统产生作用。
　　精油完美瘦身第三部：循环
帮助滞留的组织进行更新流通，同时可使皮肤增强弹性肌张力，什么牌子的香薰精油好线条结实。让您感受视觉享受。
　　精油完美瘦身第四部：排除
增加皮脂和汗水分泌量，是老旧废物排除，进而达到曲线窈窕的目的。另外，精油与药物不同的是，药物会沉淀在人体内较长的时间，对于内脏的负担很重。精油没有这方面的问题，它不会在人体内囤积太久，只需要几个小时内就可以从人体排除掉从呼吸、排汗、尿液和粪便都可排出。
被誉为“绿色”减肥方法，精油瘦身见效因人而已，有利于皮肤表层皮肤的紧致光滑，消除橘皮肌肤和暗黄不光滑的表皮肌肤。对于表皮肌肤有一定的修复作用。选用适合且精纯的芳香精油，能轻松、简单地令您塑造出优美的曲线、紧实的肌肉和光滑的皮肤。

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