助眠香薰精油有哪些

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助眠香薰精油有哪些

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2017-11-14 | 4319 次浏览 | 分享到:

助眠香薰精油有哪些
　现代人由于工作压力大、精神紧张、生活习惯等原因，忍受着多梦、入睡困难、易醒等睡眠问题。助眠精油给失眠人群带来了福音，助眠精油能帮助各类失眠者睡眠。先搞清楚失眠原因，然后选择相应的精油来助眠。　睡眠质量不好、睡眠浅、多梦、易醒
　　可以选择橙花精油，用熏香的方式。使用方法：香薰精油在熏香炉中滴入几滴橙花精油。橙花精油能刺激副交感神经，让身体平稳放松。
　　频繁做梦
　　耶稣诞生时，有三个天文学家按照星星的指引从东方来跪拜，并献上黄金、乳香和没药。它的香味沉静，能让人迅速平静下来，适合频繁做梦的人。
香薰精油

　　暂时性失眠
　　例如到了陌生环境导致入睡困难，可以用薰衣草精油。使用方法：将1滴薰衣草精油滴在枕头背面，也可以用薰衣草精油熏香。薰衣草精油是大家都熟知的、最基础的放松的精油，甘甜的花草系香味可以放松心情，调整身心平衡，香薰和精油无论男女都很喜欢。
　　长期以来药物者可以用洋甘菊精油，使用方法：在泡澡时加入洋甘菊精油，泡15分钟以上。可以在泡脚时加入洋甘菊精油，也有助眠的作用。
　　心神不宁
　　可以采用檀香精油。使用方法：用檀香精油熏香。在沮丧、抑郁时勿用。
　　更年期症候群
　　女性于停经时产生潮红、盗汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。可用罗马洋甘菊精油3滴+檀香精油2滴熏香。
　　用脑过度
　　用脑过度的人可以用紫苏精油，紫苏精油也叫罗勒精油。

单方香薰精油可以直接使用吗
　单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，一般不可以直接使用，充分稀释后才能使用。少数精油例外。
　　按摩护肤
　　在用于按摩护肤时，单方精油绝对不可以直接使用，香氛系统无论是按摩脸部还是全身按摩都不可以直接使用。单方精油纯度比较高，直接使用会灼伤皮肤，必须用基础油稀释后才可以使用，可以将一种或几种单方精油与基础油按比例混合后再按摩。
　　局部治疗
　　精油局部治疗时可以直接使用，不用稀释。比如，痘痘可以点涂茶树精油，祛疤时可以点涂薰衣草精油，香薰和精油小面积的烫伤可以点涂薰衣草精油等，这些情况下，不需要稀释，但仅限于小面积使用，不能涂到正常的肌肤上。
　　护发
　　精油护发时，单方精油需要稀释。可以用基础油来稀释，比如荷荷巴油、杏仁油等，也可以将单方精油加入到洗发露或者护发素中。
　　熏香/泡澡
　　使用精油熏香或者泡澡时，单方精油可以直接使用，不需要稀释。精油香薰时直接在香薰炉中滴入单方精油，泡澡时可以在浴缸中滴入几滴单方精油。

单方香薰精油和复方香薰精油哪个好
　单方精油和复方精油哪个好？在购买时，应该购买单方精油还是购买复方精油呢？有些朋友感觉到很困惑，其实，单方精油和复方精油各有各的优点。单方精油有自己独特的功效与个性，复方精油价格相对较便宜，使用方便，买来可以直接使用，不需要自己调配。选择精油时，可以考虑自己使用精油的经验、用途、经济能力等几个方面。
香薰精油

　　经验
　　精油很特殊，不能随便使用，必须按照正确的使用方法。如果自己对芳香知识非常了解，香薰灯精油那就选择单方精油，自己DIY，精油的芳香会给你带来无限的乐趣！如果对精油知识不是很了解，或者首次接触精油，那就选择复方精油吧，它的使用很简单。
　　用途
　　如果用来熏香和泡澡，就选择单方精油，效果会更好，香薰和精油泡澡时可以加入几种单方精油。如果用来减肥、美容、护肤，可以选择复方精油，因为复方精油是经过专业人士调配的，选择的配方比较讲究，几种单方精油混合起协同作用，功能更强大。如果平时喜欢DIY，那就买单方精油自己调配。用于祛痘祛疤时，可以选择单方精油，局部点涂。
　　经济能力
　　单方精油纯度高，产出率低，所以价格比较高，不同的单方精油价格差别很大，10ml包装的单方精油，价格从几百到数千元。复方精油的价格就低得多，而且，价格差别也比较小。
　　单方精油和复方精油哪个好呢？如果你很懂芳香知识，对精油比较了解，又有经济能力，那就买单方精油吧，绝对是奢华的体验。如果经济能力一般，又想体验精油的奥妙，那就购买复方精油，它会让你有意想不到的收获！

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