首先我们要了解为什么脸部会水肿呢？

1、睡前饮用了过量的水或是晚餐比较“重口味”，就会使夜间本就缓慢的代谢“雪上加霜”，水分潴留在体内不易排出，第二天一早，脸就“肿”了。

2、一段时间的身体疲劳或是姨妈驾到，也会影响到身体的水分代谢，使体内的水分无法及时排出，造成“脸肿”。

3、由于肾病、特发性浮肿综合症等疾病引起脸部甚至全身水肿，通常表现为长期或周期性浮肿，应及时就医。

无论是何原因引起的脸部水肿，究其根源都是体内水分代谢缓慢所致。想要避免早晨照镜子时看到“珠圆玉润”的自己，可以从“控制水量摄入”和“加速水分排出”两方面入手。

1、晚九点后，尽量少饮水或不饮水；

2、三餐尤其是晚餐尽量清淡；

3、适量进食薏米、红豆、冬瓜等帮助水分代谢的食物；

4、条件允许，多泡温热水澡，提高身体的新陈代谢，促进水分排出。

如果前一晚 “贪杯”或“贪嘴”，早上起来已经“珠圆玉润”，别担心，小脸按摩油+简易按摩可以让你迅速恢复美貌。

芳香疗法里有哪些精油可以去除水肿呢？

1、大西洋雪松精油，可以促进淋巴液流动，带动组织间隙中的体液加快流动。

2、杜松精油，有排水、收敛的功效。

3、丝柏精油，有收敛的功效。

4、葡萄柚精油，可排水利尿。

去除脸部水肿配方（涂抹）

杜松精油2滴+大西洋雪松精油1滴+葡萄柚精油1滴+天竺葵精油2滴+荷荷芭油30毫升；浓度1%。

使用方法：早上起来若发现脸部水肿，可于洁面后涂抹去除水肿的复方油，再配合淋巴按摩。淋巴按摩可加快淋巴系统循环，带走组织间隙中的过量体液，调节血浆和组织液之间的液体平衡。

淋巴按摩的步骤

1.、从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨；

2、眼头沿颧骨上方至耳后，再滑至颈部锁骨；

3、鼻翼沿颧骨下方至耳后，至颈部锁骨；

4、从下巴沿下颚骨至耳后，再从下颈部到锁骨。

另外，平时生活中还需注意保持健康的生活习惯。不熬夜，睡前两小时内尽量少饮水或不饮水；适当多按摩，促进淋巴循环；适当多运动，增加代谢。

想了解更多关于精油的小知识请点击关注IAA国际香氛哟~


往期精彩回顾：
香氛案例|IAA国际香氛助力南阳机场实现品牌价值提升！
程豪公司（IAA国际香氛）荣获“广东省守合同重信用企业”殊荣！
IAA携智慧物联系统惊艳亮相，实力抢占广州酒店用品展C位！