香薰精油扫盲区：新手必须懂得的精油知识

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香薰精油扫盲区：新手必须懂得的精油知识

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2017-11-21 | 4613 次浏览 | 分享到:

香薰精油扫盲区：新手必须懂得的精油知识
　 1、精油按摩前必须稀释
　　精油是从植物中凝炼的精华，因此所含成分的浓度都很高。如果不经稀释就使用，可能会灼伤皮肤。就精油的使用方法来说，如果想将其直接涂抹于皮肤上，就要使用一些基础油来进行稀释。另外，薰衣草精油、茶树精油可以直接少量用于皮肤，但仅限于局部。
　　2、精油在使用之前做敏感测试
　　有一些人对精油有敏感反应，香薰精油可能会造成肌肤敏感或刺激反应，因此，在使用前一定不能忽略敏感测试的步骤。简易的测试方法：在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留二十四小时，若无红肿、刺激反应就表示可接受此精油。一次最多只能测试六种精油，但必须记录好什么精油涂在什么部位，这样才能确定哪一种精油会产生过敏反应。
　　3、使用频率和量，非“越多越好”
　　喜欢精油的人常常会犯这样的错误，一次用太多的精油，实际上这会适得其反。精油是精纯的天然物质，由于浓度很高，即便是经过稀释也并不是使用越频繁越好，适量使用会让精油发挥很好的功效，而过多则会令身体感到不适。
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　　4、不要持续使用同一种精油
　　同样一种精油，持续使用最好不超过3周，要避免单方精油天天使用。相较之下，复方使用会比单方安全，如果是为了调理，复方精油可以持续用约三个月，最久不超守半年。如果自己有调配复方精油的习惯，同一个配方使用一段时间后应该更换。
　　5、光敏性精油应避免白天使用
　　有些精油会产生光敏反应，在使用后被阳光暴晒，会产生感光聚毒反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。因此，这类精油最好选在晚上使用，降低光敏发生的可能性。比如柠檬精油、甜橙精油、葡萄柚精油等
　　6、口服精油有禁忌
　　精油一般用于外用的较多，虽然现在已经研制有可以口服的精油，但不是每个人都适合内服，而且市面上的精油质量参差不齐，无法判断其好坏。所以，最好询问在这方面有研究或有经验的医师。一般来说，香氛系统怀孕期间及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的。
　　7、部分人群禁用精油
　　患有高血压、癫痫、神经病及肾部疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树精油、迷迭香精油、鼠尾草精油、黑胡椒精油、松树精油、茴香精油等）。以上人员在使用精油前需要接受专业芳香师的指导。孕妇在孕期内避免使用某些精油，香薰精油和精油的区别因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。婴幼儿尽量避免使用精油。

泡澡香薰精油怎么选择
　泡澡精油怎么选择？现代女性每天工作繁忙，家务缠身，很需要适时的放松。临睡前泡个澡是宠爱自己很好的方式，在浴缸中滴5-6滴精油，滋润肌肤的同时，精油散发的香氛更会使心情愉悦，减压解乏。哪些精油用来泡澡比较好呢？
　玫瑰精油
　　玫瑰精油是女人的最爱，它也是最女人的精油！如果你不够自信，那你一定要坚持使用玫瑰精油，香薰精油的成分它能增强自信，会让你逐渐爱上并不完美的自己！泡澡时宛如洒满玫瑰花瓣的浪漫氛围不禁让人心驰神醉。玫瑰精油更有美白淡斑的功效，长期坚持便会令肌肤光滑白皙。
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　　薰衣草精油
　　薰衣草精油无论是从功效还是味道上都是泡澡的好选择，泡澡前滴6滴到浴缸中，在怡人的薰衣草香气中会心情大好，疲劳感一扫而光，并且还有助眠的作用，保准让你睡个好觉喔！
　　柠檬精油
　　柠檬是天然的美白圣品，柠檬精油最大的功效就是提亮黯沉肤色，香薰精油和精油的区别嫩白肌肤，并且它富含的维生素e更可以滋润肌肤，每天泡澡滴几滴，就能拥有水当当的肌肤！
　　甜橙精油
　　甜橙精油主打保湿功效，甜橙精油还有一个特别的功效是它能刺激胶原蛋白再生，经常泡澡时使用，让皮肤特别有弹性。
　　橙花精油
　　橙花精油是一种价格比较昂贵的花类精油，橙花可以增强细胞活力，帮助细胞再生，对于细纹有很好的抚平作用。女人的保养不应只在意脸蛋，身体皮肤的滋润度才是彰显女人品质的一大要素。每次泡澡时用几滴橙花精油，还能起到减少焦虑，调节荷尔蒙和催情的作用。
　　葡萄柚精油
　　葡萄柚精油泡澡最大的功效就是减肥。葡萄柚精油本身具有改善水肿，对肥胖有极佳效果，能够刺激胆汁分泌，消化脂肪，改善蜂窝组织，安抚身体，用它来泡澡绝对是减肥MM的最佳选择！

香薰精油能放在加湿器中使用吗
　秋冬季来临，许多家庭会用加湿器来增加室内的湿度，缓解空气的干燥，缓解身体的不适。很多朋友在想，有些精油有杀菌消毒、净化空气的效果，而且气味芬芳，精油放在加湿器中会不会更好呢？精油香薰，原理是利用水蒸气的蒸发，使精油的分子扩散在空气中，那么精油能放在加湿器中使用吗？
　有些朋友在购买加湿器的时候询问售货员，能否在里面放精油？香薰精油和精油的区别大多数的商家都会说可以，原因可能是这些销售人员对精油并不了解，还有就是为了达成销售目的。所以大家不能偏信售货员理论。事实上，精油是不适合加到加湿器里使用的。
　精油为什么不能放在加湿器里面呢？经常使用精油或者对精油有一定了解的人都知道，精油一般盛放在玻璃、陶瓷等容器里，精油不能放在塑料瓶子里。精油对塑料会有腐蚀性，常见的加湿器一般都是塑料材质的，精油放在加湿器中，有可能会损害加湿器的性能，而且还有不容易清洗等问题。很多人会选择几元钱的香薰油（其实完全是化学合成的香料），不但对加湿器不好，而且刺激鼻粘膜，对我们的身体也有害。
　　精油能放在加湿器中使用吗？建议是：塑料加湿器是不适合加入精油的，但是可以将几滴精油滴在棉花球上，放在加湿器的出口上，这样就可以达到气味芬芳、净化空气的效果。推荐柑橘类的精油，例如甜橙精油、柠檬精油、佛手柑精油，气味清新，尤加利精油也不错可以净化空气，预防呼吸系统疾病。

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