奇妙香薰精油敷法教你睡个美容觉

全国统一客服热线：400 0757 695

欢迎进入IAA国际香氛官网！

香氛学院

文章详情

返回文章列表 >

奇妙香薰精油敷法教你睡个美容觉

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2017-11-30 | 2131 次浏览 | 分享到:

奇妙香薰精油敷法教你睡个美容觉
生活在都市中的女性，长久远离自然，每日周旋于工作、家庭、社交，连轴转的生活状态容易导致身体不适、体能下降以及代谢缓慢等“亚健康”状态。香薰精油官网专建议不妨试试植物芳香精油吧，让你的肌肤吸取花草之灵气，增添情趣，更可以让满屋子花香四溢，净化消毒。对忙碌的OL 一族来说，学会活用精油，也就懂得了如何随时随地轻松减压。
　　奇妙的精油敷法
推荐使用精油：薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰几滴精油，一条毛巾，一盆清水，香氛机可以产生意想不到的神奇效果。用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具，进行冷敷能舒缓痛症，进行热敷则有助于血液循环和排解毒素。

　　针对长期伏案或剧烈运动所造成的肌肉疼痛和紧张，可以在温水中加入几滴带有舒缓镇定作用的精油，将毛巾浸入其中，取出拧干后敷在痛处。借着精油的特殊疗效，痛症将会大大缓解。
　　此外，冷敷和热敷还可作用于面部肌肤，将带有精华油的湿毛巾敷在面部，双手轻轻按压，让水分充分渗进皮肤，片刻后肌肤将变得光彩照人。
推荐使用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、尤加利浴室是能够有效发挥精油作用的最佳环境之一。在沐浴的时候，热水令肌肤毛孔充分张开，原本厚厚的角质变得柔软起来，而浴室里的蒸汽和温度更有助于精油的挥发，国内纯天然的香薰精油从而令精油的吸收率大大提高。睡前做一次这样的香熏浸浴，将会得到一整夜的安适，对肌肤健康也十分有益。
　　浸浴的水温可依个人喜好而定：温水有助松弛，热水有助治疗及使细胞再生，但过热的水则会令精油过早挥发。此外，若能在浸浴时点着香熏灯，再用柔和的背景音乐作衬托，那将更是一种情调和享受。
　　除了全身浸浴，还可以针对局部皮肤进行足浴。只要在温水中加入几滴精油，就可使辛苦了一天的双脚得到放松，缓和脚底神经的同时，也能减少排汗。如果另外再加几滴玫瑰精油，则可以让干裂的皮肤回复滋润。
　　薰衣草治失眠
　　薰衣草精油具有良好的镇静作用，常被用来治疗失眠调查显示，香薰机人嗅觉的敏感程度比味觉高出一万倍之多。吸入有益的香薰，能够焕发人的思想、情绪和精神，同时也是治疗呼吸系统疾病的有效方法。试着在临睡前将几滴具有安神作用的精油滴在面巾纸或手帕上，将其放在床边，不仅能使人迅速进入梦乡，还可以起到减轻疲劳、松弛神经的作用，睡眠中吸入的香气对身体健康也很有益。

美丽肌肤的四种精油
据香薰精油官网专家发现亚洲人面对美白的肌肤，花费的金额远超出其它肌肤的需求，在阳光下，欧洲人似乎比我们更热中，目前除了肌肤的病变之外，对于肌肤的老化与容貌，阳光也都有着让我们值得「适量」曝晒的原因。
　　阳光中的UVA与UVB里，虽然UVB对我们人体肌肤的影响比较大，但是近年来，医学报告不断出炉发现，日旋光性皮肤伤害约有15％是由UVA 所造成。
　　因为阳光中UVA所占的比率，高达95％，而且其中有20％-30％可穿透至肌肤真皮层，再加上UVA不受气候、季节、时间、臭氧层、与玻璃遮蔽物的影响，长期不自觉地曝晒，即易形成色素沉着、皮肤发炎、老化甚至皮肤癌的产生。
　　UVA是造成黑斑的主要原因：因紫外线照射，国内纯天然的香薰精油皮肤产生大量自由基，导致细胞膜的过氧化反应，使黑色素细胞受内分泌影响，分泌黑色素，并往上分布到表皮角质层，而其中黑色素在表皮老死细胞中累积，即形成「黑斑」。医学上所说的黑斑，是指黑色素对称性地沉积在两颊等皮肤。由于是从真皮慢慢影响，更加让人无法在这个部分做好防备。
香薰机

　　这里要介绍四种精油，他们在面对肌肤上有着些微的差异，但是原则上来说，保养肌肤的工作是天天要做的，不仅是一种预防，也是一种态度。
　　首先介绍的是玫瑰，玫瑰对于肌肤的主要效果在于能让肌肤更加的活化，尤其是面对肌肤的衰老，只需要少许就能让肌肤感受到年轻，对于其它的精油来说，都无法替代玫瑰的效果，玫瑰对于美白的效果也是相当卓越。如果担心自己的肌肤已经不再是十七八岁的美人儿，可以使用看看。
　　橙花的精油对于肌肤来说，具有一种回复青春的效果，在炎热的夏天，橙花的清爽很容易与玫瑰做出区隔，尤其在清新与活力中间感受到一丝的自然。很像在大自然中呼吸，却又受到大自然的呵护，对于橙花来说，许多仕女喜欢上这种略带衿持的香气（至少，跟玫瑰相较起来）。不管在东方或西方，橙花总给人无邪的感觉，这一个部分，在面对恶毒的太阳也一样可以管用。
　　熏衣草在肌肤的使用上有着相当广泛的效果精油香薰危害，不仅在镇静肌肤上面，在烫伤，咬伤的时候也能救急，气味宜人，让熏衣草的通用更加的让大家没话说。熏衣草的安全性高，不容易过敏，同时味道中性，相当适合男生与女生使用，越来越多的男生可以接受熏衣草，让在阳光男孩也能有对抗肌肤的草本秘方。
　　洋甘菊，又称之为地上的金苹果，在大部分的精油中，是最温和的，鲜少会发生过敏的状况，对于幼儿也一样可以享受花草乐趣，因此隔离霜或是防晒乳也很多有加上洋甘菊成分的。每次使用，总觉得味道清淡到快要遗忘的感觉，但是会感觉到温馨以及安心，对于在室内或是户外的活动都让我自己感觉到舒服。这是我觉得洋甘菊为什么许多人也很能接受的原因吧。

香薰精油日常使用方法大全
1.冷、热敷法（敷盖法）：
用法：把3—6滴精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。
用于面部时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。
用于身体部位时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。
功效：
（1）、热敷：有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部，国内纯天然的香薰精油按摩后使用效果更好。用于护理皮肤时可调节PH值；可缓解关节、肌肉疼痛；可塑身、柔肤、调节生理期不适等。
（2）、冷敷：具镇定、安抚作用；可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤；用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。
（3）、冷热敷：头痛用冷热敷均可。
常用精油：薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬、洋甘菊、丝柏、生姜、马郁兰等。
2、喷雾法：
用法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。
常用精油：迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等。
3、漱口法：
（1）漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。
（2）漱口：将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。
主要功效：对口腔问题及呼吸系统症状疗效显著，可保持口腔清新及预防口腔疾病。
常用精油：茶树，薰衣草，薄荷
口臭：佛手柑；洁白牙齿：柠檬；口腔溃疡、牙龈病：没药、茶树；呼吸系统：尤加利；牙痛：肉桂1滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
4、直接吸入法：
直接吸入法是保健效果显著的精油使用方式，为芳香疗法初习者方便的使用方法之一。
功效：可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。

上一篇：祛痘新法则茶树香薰......

下一篇：如何利用芳香香薰精油......