香薰精油有什么用,香薰精油怎么用
　精油有什么用？精油怎么用？精油是从植物的花、茎、叶、根或果实中，通过水蒸汽蒸馏法、压榨法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油可由250种以上不同的分子结合而成。在大自然的安排下，这些分子以完美的比例共同存在着，香薰精油使得每种植物都有其特殊性，也因此精油对人体有着许多奇妙的作用。
　　1、单方精油（浓度高，不建议口服）
　　单方精油是单一的植物经过萃取后所得的纯精油。百分百精纯，如果您的化妆品里有单方精油，请千万不要直接用于皮肤，可加入基础油稀释后使用，多用会导致皮肤敏感，更严重者会出现中毒现象，如有过敏现象请立即停止使用。单方精油滴于水中会立即晕开，香气扑鼻，浮于水面之上，但有的品种如乳香、肉桂等比重稍大，滴入水中则会整滴沉入水底。

　　单方精油使用方法：
　　1）、用基础油稀释后用作皮肤按摩。
　　2）、可以加入澡盆泡澡，一次5滴左右。
　　3）、可以加入面盆或洗面奶中洁面，一次2滴
　　4）、可以加入沐浴乳，一次3滴
　　5）、像玫瑰、茉莉、依兰、薰衣草等等可以加入乳液或霜内使用，10g乳液（或霜）+1滴精油；10ml基础油+1滴或2滴精油。
　　6）、同一化妆品中合计加入数量不能超过三种精油。
　　2、基础油
　　像葡萄籽、小麦等属于脂肪性的油类，在晃动时会给人以网状水纹般的感觉，什么香薰精油好这并不是浑浊而是脂肪性油的特性。如果气温过低会有凝固现象，类似于食用油，温度恢复正常时凝固现象会消失。
　　3、复方精油
　　复方精油是有两种或两种以上的单方精油混合而得，是由单方精油与基础油调配而成的，晃动时会有基础油的网状水纹感觉。另外有些单方精油颜色与基础油颜色深浅不同，有些复方精油有时会出现条形纹路性状。
　　4、纯露
　　天然纯露是蒸馏水精油时冷凝的水，在天然纯露中有时会发现肉眼可以觉察的絮状物。
　　纯露容易产生絮状物或沉淀，就像天然的果汁容易产生沉淀一样，这些主要是果胶类物质，在光、热的条件下产生絮凝，分解产生果胶酸沉淀。但数量比较少，不会影响质量。
　　纯露的外观虽然是这样的，但是性质却特别稳定，一般纯露即使是在常温下也可以保存2年不会变质。这是因为饱和性的植物提取物已经不容许细菌滋生，里面形成了一个相对稳定的胶体环境。天然的纯露与皮肤有良好的亲和力、渗透性，是美容的佳品。
　　如果一段时间后，纯露（特别是薰衣草纯露产生絮状沉淀，在药店买一块医用小纱布三层的那种，盖住瓶口过滤到一个干净的容器中，然后再倒入喷瓶，不会影响质量和天然纯露的特性。）
　　精油护肤步骤：
　　洁面→爽肤水（或纯露）→精油（一次3到10滴，具体部位及皮肤敏感度、肤质不同，量也不同，由少到多按摩5—15分钟）→乳液（一点点，平时用量的三分之一，因为精油是纯植物萃取，里面没有渗透剂的成分，乳液的作用在于帮助渗透。）
　　精油的使用原则
　　精油使用以最小量为原则，只要能达到效果，最小量就够了。同一种单方精油不能持续使用四个星期。
　　精油敏感性测试
　　一般人经过5%以下稀释的精油几乎不会有剧烈的反应。如果不确定是否对精油过敏，可用棉棒蘸取少量擦在手腕内侧，6小时内不要洗掉，如果该部位有发痒、红肿或其他不适反映，表示该精油不适合你的体质。
　　稀释后再用
　　精油需要先稀释后才能使用，且勿直接涂于眼睛或身体敏感部位及黏膜处。
　　精油的光敏性
　　柑橘类（芸香科柑橘属）精油，如佛手柑、橘子、柠檬、葡萄柚、甜橙等，以及欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽、莱姆等，这些精油都有光敏性。有光敏性的精油最好在晚上使用，使用后12小时内不要使皮肤晒到阳光。需注意柠檬马鞭草的光敏性可能维持好几天，应尽量避免使用在会晒到太阳的皮肤处。精油一般可安排在晚上使用。
　　自助芳香疗法的基本方法
　　自助芳香疗法可以简单概括为“闻、熏、蒸、浴、敷、涂、按”。
　　闻：可以滴几滴精油在手帕上，白天随身携带，随时随地可吸嗅精油的芳香，可以提神醒脑，集中注意力，晚上就寝放在枕边，放松身心。
　　熏：在香薰灯上放适量温水，滴入精油，以蜡烛（灯泡）作为热源，给水加热，帮助精油分子扩散，此方法除了作用于人体，还能清新空气，营造浪漫、温馨的气氛。
　　蒸：即蒸汽吸入法，就是向盆里或杯里注入可产生蒸汽的热水，滴入精油，以玻璃棒搅匀，然后用浴巾罩头防蒸汽旁逸，闭上眼睛，反复吸入蒸汽，气喘患者禁用此法。
　　浴：包括泡澡（全身浴、半身浴）和手足浴。
　　敷：在冷水或热水中滴入精油搅匀，浸入毛巾，轻轻提起毛巾，拧至无水后敷在相应部位即可。
　　涂：让肌肤得到精油的直接滋养。把精油稀释后再涂于需要护理的部位。
　　按：结合芳香疗法的按摩手法。
　　（附）精油浓度百分比换算法：
　　20滴精油＝1毫升，即1滴精油＝0.05毫升。
　　调制脸部或比较敏感皮肤的芳香按摩油，以0.5％-1％为宜。在5毫升基础油中加1滴纯精油即是1％的浓度，最多不可超过2%。
　　调制身体按摩油的浓度百分比以2-3％为宜，即在5毫升基础油中加入2至3滴纯精油，最多不可超过5%。使用刺激性强的精油时，浓度最多不可超过3%。


香薰精油的使用,香薰精油有哪些用法
　精油有哪些用法？中国香薰网将介绍精油的各种使用方法。纯植物精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，正因为精油如此珍贵，更需要正确有效地使用，才能更好地发挥精油的功效。
　　了解精油的应用方法，就能根据自身需求，选择最适合的使用方式：例如肌肉僵硬，香氛机可选择湿敷或是泡澡、按摩；心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法。将精油灵活地运用于日常生活中，能够调理身心健康，并达到提升生活品质的目的。
　一、嗅觉吸收法
　　1、精油香薰：
　　此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。使用方法：
　　1）、香薰器具：以陶瓷做成的香薰台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的香薰灯，以及不用加水的香薰器，还有插电式香薰加湿器等，效果类似。
　　2）、将开水或洁净的水倒入香薰台上方水盆中，约置入八分满。
　　3）、选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴，一般15平方米房间用5滴精油即可。
　　4）、一个香薰台的香薰空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能对流。
　　5）、把精油直接加在干燥花中，亦可让香味持续数天。
　　2、蒸汽吸入法：
　　蒸汽吸入当然是借由呼吸道吸收精油，什么香薰精油好通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸汽吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者必须要避免使用这种蒸汽吸入的方法，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最快速有效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
　　3、手帕式：
　　将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
　　4、手掌摩擦式：
　　用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
　　5、喷雾式：
　　在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人体时，由上方45度角往下喷，先后顺序为：
　　1）、先坐下，放松心情，闭上眼睛（以免含有精油成分的水雾进入眼睛）。
　　2）、喷其头顶上空，让雾气缓缓飘洒至头部。
　　3）、待其闻到气味时，才再喷其它的身体部位，如头发、脸及颈，不可喷到眼睛。
　　二、按摩吸收法
　　精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可舒缓安抚情绪或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：
　　1、身体按摩：5ml基础油3滴精油，即3%浓度，最多不可超过5%。
　　2、脸部按摩：5ml基础油1～2滴精油，即1～2%浓度，最多不可超过3%。
　　3、止痛按摩：5ml基础油5滴精油，即5%浓度，最多不可超过7%，只做局部按摩3天。
　　三、按敷法
　　这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草精油可直接用于烫伤的小面积皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需避免精油进入眼睛。
　　1、冷敷：
　　使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。
　　2、热敷：
　　以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。
　　3、涂抹：
　　涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1～2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1～2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。
　　四、沐浴法
　　精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，有时会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。
　　1、盆浴：
　　这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39摄氏度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。
　　浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，放到适合个人使用的水之后，才把根据个人当天所需要的精油先好（1～3种），精油的总滴数为6～8滴；单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水而，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身。
　　2、足浴：
　　对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。
　　足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
　　3、臀浴：
　　是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
　　4、淋浴：
　　三温暖或其它的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸汽，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
　　（附）精油浓度百分比换算法：
　　20滴精油＝1毫升，即1滴精油＝0.05毫升。
　　调制脸部或比较敏感皮肤的芳香按摩油，以0.5％-1％为宜。在5毫升基础油中加1滴纯精油即是1％的浓度，最多不可超过2%。
　　调制身体按摩油的浓度百分比以2-3％为宜，即在5毫升基础油中加入2至3滴纯精油，最多不可超过5%。使用刺激性强的精油时，浓度最多不可超过3%。


使用香薰精油的注意事项 用前必读
　　使用精油的的注意事项：
　　☆。精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
　　☆。孕妇在前4个月使用香精油建议用最小量，茉莉香薰精油之后直到小孩出生则亦使用少量。但须注意使用禁忌，有些精油孕妇是不能用的，以免造成流产。
　　☆。高血压者避免使用：牛膝草、迷迭香精油、鼠尾草精油，麝香草
　　☆。癫痫症者避免使用：茴香、迷迭香、鼠尾草、牛膝草
　　☆。低血压者小心使用：洋甘菊、马郁兰、伊兰
　　☆。怀孕时避免使用：罗勒、月桂树、香茅、鼠尾草、丝柏、朱膝草、茉莉精油、杜松、马郁兰、没药、薄荷、迷迭香，麝香草、洋甘菊精油、黄樟、胡薄荷等精油。

　　☆。茉莉仅被使用于怀孕的最后数小时，什么香薰精油好可以帮助子宫收缩有助小孩子生产。下列香精油可以使用为温和放松剂，帮助待产妈妈放松，且防止妊娠纹：蜜柑、橙花、香橙、苦橙。
　　☆。佛手柑、薰衣草、天竺葵和薄荷则被使用于怀孕末期增加斗志，或是调整背痛、恶心、心烦。
　　☆。柑橘类精油（佛手柑精油、葡萄柚精油、柠檬精油、青柠、蜜柑、香橙、苦橙、柠檬）会导致皮肤对阳光紫外线过敏。因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。
　　☆。患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。
　　☆。精油不能取代药物。因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
　　☆。请按建议量使用。使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。
　　☆。单方精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。
　　☆。请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
　　☆。精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。
　　☆。避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
　　☆。新生儿（2个星期内）不可使用香精油。2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4（大人1，小孩1/4）。12岁以上则为成人用量的1/2。
　　☆。皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。