香薰精油怎样使用效果最好

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香薰精油怎样使用效果最好

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2018-01-17 | 1853 次浏览 | 分享到:

香薰精油怎样使用效果最好
　 1、正确选择适合自己的精油
　　精油是一种很个性化的产品，它不是随手拿起来就可以使用，同一个香薰精油配方并不会适用于所有有共同症状的人。因此要保证精油的使用效果，在使用之前一定要选择适合自己的精油。如果自己对精油知识并不是很了解，最好咨询专业人士。
　　2、选择最佳的使用方法
　　精油的使用方法有很多种，比如精油按摩、精油泡澡或泡脚、精油香薰、精油热敷或冷敷、精油吸入、精油熏蒸、精油喷雾等等方法。解决皮肤问题可以选择精油按摩方法；解决精神方面的压力可以选择熏香或者精油泡澡；呼吸道方面的问题用吸入法效果比较好；如果想要用来防止蚊虫叮咬，可以自制精油喷雾。
香薰精油

　　3、正确稀释精油
　　纯精油直接接触皮肤往往会因为浓度太高而损伤皮肤，所以在按摩的时候，必须先稀释精油。最常用来稀释精油的是基础油，也可以用其他的媒介来稀释。调和的比率，一般来说，精油的用量约在0.5%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩，大概在0.5%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。
　　4、使用在皮肤上要先进行皮试
　　对于正规的精油来说，过敏的现象并不常见。但由于个体差异，还是会有一部分人对某些精油过敏，因此为保证精油的安全使用，在初次使用某种精油时最好先做皮试。可以调配1%的精油，香薰精油加香涂抹在手腕或者耳后，24小时没有过敏现象。
　　5、不要持续使用同一种精油或者配方
　　有人总会抱怨，自己在使用精油的头几个星期效果很明显，但是过一段时间后就没有什么效果了。的确，同一种精油或精油配方并不适合长期使用。为保证使用效果，一个精油配方使用2-3周后应更换。

香薰精油可以用在脸上吗
　　精油可以用在脸上吗？答案是肯定的。我们可以使用精油护肤，香氛机调理肌肤。但是对于大部分精油来说，用在脸上之前一定要进行稀释，因为精油的浓度非常高，直接使用在皮肤上会损伤皮肤。只有少数几种精油可以少量直接用在皮肤上，比如薰衣草精油、茶树精油、洋甘菊精油。
　　精油用在脸上比较常用的方法是精油按摩，可以用基础油将精油稀释到1%-2%，然后按摩皮肤。香薰精油加香也可以用无香护肤乳液稀释纯精油，然后涂抹在皮肤上，轻轻按摩至吸收。另外，还可以将精油滴到纯净水或者爽肤水中摇匀后喷在脸上，精油是脂溶性的物质，它并不溶于水，所以将精油滴入纯净水中时，在使用之前一定要摇匀，水起到的是分散作用。另外，并不是所有的精油都适合用在脸上。

香薰精油一次用多少？
　　精油一次用多少？香薰精油每次的用量并非越多越好，它不会因为你的用量加倍而功效加倍，用量增加反而会造成副作用，比如过敏、损害身体健康。有一些研究显示某一些情况下用量越少效果越好。香薰精油什么牌子不同的使用方法用量也有差别。
　就拿最常用的用法精油按摩来说吧，如果调配到浓度2%，香薰精油加香可以在5ml的基础油中滴入2滴纯精油，如果只是进行脸部按摩，那么5ml是用不完的，至少可以用2-3次，所以，精油按摩是非常省的。
香氛机

　　如果将精油滴到水中使用，精油一次的用量在1-8滴。如果滴到水中泡脚每次可以滴6滴；滴到浴缸中泡澡可以滴6-8滴，最多不能超过8滴；滴到水中熏蒸可以滴1-6滴，根据屋子的大小来调整用量；坐浴可以滴2-3滴；淋浴可以在浴花或者浴液中滴入1滴；冷敷或者热敷可以滴入4-5滴等等。
　　少数的精油可以直接滴在皮肤上，比如薰衣草精油、茶树精油等，直接用在皮肤上每次滴1滴即可。大量使用必须稀释。比如用这些精油来防止蚊虫叮咬、治疗痘痘、去痘印等。如果习惯将精油滴在纸巾或者手帕上使用，那么精油一次的用量为1-2滴即可。

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