减肥香薰精油的使用方法

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减肥香薰精油的使用方法

来源: | 作者:prob62680 | 发布时间: 2018-02-24 | 2404 次浏览 | 分享到:

减肥香薰精油的使用方法
　　有人说，减肥是女人永远的话题，不管是什么年龄段的女人，只要是爱美的都会很关注自己的身材。有人锻炼，有人节食，有人和减肥药，有人…而有一种人是最爱护自己的，她们选择用精油来减肥，精油减肥用按摩的形式，香薰精油不仅可以让自己瘦身，还可以养护出好的肌肤，最重要的是没有副作用，可谓一举多得！减肥精油的使用方法：
　1、选择精油
　　使用精油减肥，最重要的就是选对精油，选对精油可以事半功倍！不同的人肥胖类型有区别，在选择精油减肥时也要注意。肥胖类型一般分为脂肪型肥胖、肌肉型肥胖、水肿型/浮肿型肥胖、混合型肥胖。不同肥胖类型选用的精油是不一样的。
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　　脂肪型肥胖
　　脂肪型肥胖的人，用手指捏身体最肥胖的部分，都可以整块捏起，此型肥胖者多半全身都会附着脂肪，而且肌肉松弛。她们没有运动，喜欢吃主食，淀粉类食品。身体的新陈代谢较差是导致肥胖的主要原因。
　　推荐精油：基础油（10ml）+柠檬精油(4滴)+杜松精油(6滴)
　　肌肉型肥胖
　　特点：通常会有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，但是到了青少年时期却减少了运动量，产生的肥胖情形。哪里曾经被锻炼过，哪里就特别胖，比如，练过短跑的大腿粗。肌肉型肥胖者是属于肌肉发达型肥胖，虽然捏起来的赘肉不多，但是肌肉上附着了许多脂肪。
　　推荐精油：基础油/乳液（10ml）+薰衣草精油(4滴)+姜油(3滴)+迷迭香精油（3滴)（罗勒精油3滴，也可以用罗勒精油代替迷迭香精油）
　水肿型肥胖
　　特点：明明没有那么多脂肪，但是身体一旦进入了水肿的状态，香薰精油成分看起来就会“大了一号”！除了造成臃肿肥胖的“假象”之外，水肿还会让人神色倦怠，影响正常的内分泌呢！如此可恶的“敌人”岂能让它跟我们长久相伴、破坏我们的美丽与健康呢？
　　特点：基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+丝柏精油(3滴)+迷迭香精油(3滴)
　　混合型
　　特点：混合型肥胖就是身体的不同部位的肥胖特点不一样，在选择精油时可以按照上述类型来选择精油。
　　补充：如不清楚自己属于什么肥胖类型，那么请参照文章：什么精油减肥？
　　2、清洗
　　清洗是精油的使用方法步骤中很好理解的一步，在涂抹精油之前，要将减肥的部位清洗干净，也可以洗个澡，有条件的可以在泡澡后进行效果更佳。
　　3、调配精油
　　如果选择的减肥精油是单方精油，那么在按摩之前，要用基础油将单方精油稀释。如果觉得自己调配太麻烦，也可以直接购买调配好的复方减肥精油。
　　4、按摩
　　取适量的减肥精油按摩肥胖部位约15分钟，按摩时力度适中，按摩后也可以用刮痧板刮按摩部位。

瘦身香薰精油有用吗
　　瘦身精油有用吗？瘦身是女人一辈子的事！无论处于哪个年龄阶段的女人，只要是爱美的都会讨论这个话题。减肥方法五花八门，其中被大家公认最健康的方式就是精油减肥，香氛系统也有一部分人在质疑瘦身精油有用吗？
　用精油减肥不像运动减肥、节食减肥那么痛苦，但它是一个比较长期的过程，几天就瘦掉几公斤是不可能的，需要坚持不懈！
　　明星的容貌和身材都是令人羡慕的，而她们也并非从来就那么完美。许多明星也热衷于精油保养。比如那英，那英在一次上综艺节目就曾透露自己喜欢用精油减肥，她选择的是葡萄柚精油。视频：那英教你精油按摩瘦脸。
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　葡萄柚精油的确是在减肥瘦身配方中不可缺少的单方精油，香薰精油成分它能够去除什么多与的脂肪，同时还可以提升皮肤的活力，恢复健康好皮肤！葡萄柚精油不仅可以稀释后按摩瘦脸，还可以在泡澡的时候加入6滴葡萄柚精油，不仅享受热水带来的舒适，还可以轻轻松松减肥！
　　如果选择得当，并坚持使用，瘦身精油是有用的。在瘦身时，可在清洁干净后，对皮肤进行按摩、刮痧，长期坚持，不仅能瘦身，而且可以使肌肤更加光滑白皙！

香薰精油减肥对身体有害吗？
肥胖的你一定想迫不及待的摆脱苦恼。可当你盲目地选择了一款减肥产品后，有没有考虑过使用它的后果? 精油减肥对身体有害吗？
减肥首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。否则会对身体造成伤害，或者是严重的反弹。而精油减肥就是一个缓慢减肥的过程，非常安全，没有副作用，如何使用香薰精油对身体是没有害的。
精油减肥法，既可以有效地减肥瘦身，又有利于身心的放松，香薰精油成分使我们以更加良好的精神状态面对每一天的挑战。而在进精油减肥法的过程中，那种熏香香气肆意弥漫、美妙音乐轻柔慢吟的氛围，也是很受欢迎的。也因此，精油减肥法越来越流行。
需要注意的是，使用精油减肥而且追求快速健康地减肥的话，建议最好是根据自己的身体特点，选择最适合的减肥精油。当然，在挑选减肥精油时，也应该考虑需要减肥的身体部位，因为，不同的减肥精油，在不同的身体部位上所起到的作用是不同的。毕竟，不同的身体部位的肥胖原因是不同的，有的部位是水肿型肥胖，有的是肌肉型肥胖，还有的部位是脂肪性肥胖，要先分清所属的肥胖类型，然后选择对症的配方。选择对了，精油减肥对身体是没有害的，而且还能取得较好的成效。
减肥不仅仅是使用产品的问题，在生活中，应该控制饮食并坚持定期的体育锻炼，如练瑜伽,仰卧等，还可以通过,跑步机、骑自行车锻炼。还应该注意饮食的种类，少吃或不吃高糖高脂、油炸类的食物。并多吃蔬菜水果。

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